Электронный каталог Фундаментальной
библиотеки ФГБОУ ВО МГППУ

Книга
88.492 Х22

Хартли, Мэри.
Как превратить стресс из врага в союзника = The Good Stress Guide / Мэри Хартли. – Киев : София, 1997. – 144 с. – 9,00 усл. печ. л. – ISBN 5-220-00069-1.

Вот наконец и хорошая новость о стрессе — его можно сделать полезным! Долгие годы мы были уверены, что стресс является скверным состоянием — он вредит здоровью, вызывает напряжение в человеческих отношениях и, в целом, сокращает жизнь. Но оказалось, что у стресса есть положительная сторона — он помогает понять, как с ним можно справиться. Это пособие, написанное опытным консультантом по вопросам стресса, поможет вам построить индивидуальную схему стресса с помощью упражнений и вопросов. Вы определите, в чем заключаются ваши сильные и слабыe стороны, и это руководство покажет вам, как реагировать на различные формы стресса — на те ситуации, которые кажутся вам захватывающими, и на те, которые становятся трудными испытаниями. Затем вы можете научиться реагировать на стрессовые ситуации позитивно и выработать необходимую энергию, которая позволит вам справиться с многочисленными требованиями вашей профессиональной и личной жизни.

ББК 88.492
Х22


Общий = Психология отдельных видов деятельности. Отраслевая психология : Практическая (консультативная) психология
Общий = Особые состояния и явления психики
Из личных библиотек = Из библиотеки Прихожан Анны Михайловны